Mindfulness para funcionarios: la nueva apuesta del Consell de Menorca para mejorar el ambiente de trabajo

El Consell insular de Menorca ha puesto en marcha un curso de Mindfulness, aprobado dentro del Plan de Formación Continua, dirigido a su personal y con el objetivo de fomentar el bienestar y mejorar la gestión del estrés. Esta iniciativa, defienden desde el Consell, promueve la resiliencia y la salud mental y física de las personas, a la vez que contribuye a la creación de un ambiente de trabajo más saludable y satisfactorio.

La práctica del Mindfulness ha ganado popularidad en el ámbito laboral a nivel mundial y se ha incorporado por primera vez en el Consell como una respuesta a las demandas del personal. Google, Intel, Microsoft, LinkedIn, así como universidades de renombre como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford y la Universidad de Oxford son algunos ejemplos que han adoptado el Mindfulness como una herramienta para mejorar la salud, el bienestar y la autoeficacia de su personal.

El curso combina técnicas de meditación, respiración consciente y otras prácticas de relajación con el objetivo de proporcionar herramientas para afrontar las presiones diarias del día a día e integrarlas en la rutina cotidiana.

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